最近、体重はあまり変わらないものの、確実に体脂肪が増えてるように思えるので、とても久しぶりにジムに行ってきました。 やっぱりとっても久しぶりというだけあって、トレーニングはありえないくらいつらかった・・・知らないうちに身体は衰えていく、って…
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