こんばんは。 最近いろんなことがあって、ブログもランニングもさぼっていたのだけど、やっぱり継続するのが重要だよね。 今日、３週間ぶりにランニングをしたのだけど、体が全然動かなくてがく然としました・・・けっこう長い距離でも平気で走れるようにな…
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